금주의 식단
기숙사 식단표(3월 31일~ 4월 4일)
- 등록일
- 2014-03-28
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 1081
|
기숙사생 주간식단표 | |||||
|
|
월(3/31) |
화(4/01) |
수(4/02) |
목(4/03) |
금(4/04) |
|
정성이 |
순두부찌개 |
쇠고기무국 |
김치찌개 |
된장찌개 |
쇠고기미역국 |
|
수제소시지*케찹 |
매운완자조림 |
해물,치즈어묵*초간장 |
옛날소시지볶음 |
메추리알조림 | |
|
부각 |
계란후라이 |
요구르트 |
감자조림 |
요구르트 | |
|
땅콩조림 |
양상추샐러드 |
콩나물무침 |
오이무침 |
양상추*오리엔탈S | |
|
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
|
899kcal |
790kcal |
696kcal |
745kcal |
554kcal | |
|
|
|
|
|
|
|
|
정성이 |
북어국 |
우거지된장국 |
육개장 |
매운어묵탕 |
부대찌개 |
|
탕수육*과일S |
돈육김치볶음 |
스크램블에그 |
돈육간장불고기 |
두부구이*간장 | |
|
감자채볶음 |
명엽채조림 |
부각 |
상추*쌈장 |
김 | |
|
콩나물무침 |
옥수수무침 |
부추양파무침 |
오복채무침 | ||
|
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
|
887kcal |
829kcal |
836kcal |
770kcal |
684kcal | |
|
* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||
|
남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g |
|
30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||
|
60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||
|
* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | |||||
|
* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||